Geleneksel Turk Hamamı

    Hamam, eski zamanlardan beri hem fiziksel, hem de ruhsal olarak rahatlatıcı etkileriyle bilinmektedir. Hamamdan düzenli olarak faydalanmanın, sağlık açısından da aşağıda belirtildiği gibi birçok faydaları bulunmaktadır:

  • Vücudu stresten arındırır, hafifletir, gevşetir ve dinlendirir.
  • Kas gerginliklerini ve ağrılarını giderir.
  • Kısıtlı eklemleri açarak vücudun daha rahat hareket etmesini sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Lenf sistemini temizler.
  • Kan dolaşımını düzenler.
  • Metabolizmayı hızlandırarak vücudun daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.
  • Cildin genç ve taze kalmasını sağlar.
  • Soğuk algınlığı, astım ve alerjik sebeplerle oluşmuş sinus tıkanıklıklarını azaltır.
  • Bedeni fazla yağ ve toksinlerden arındırmak için çok etkilidir.
  • Vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur.
  • Vaskuler akımı iyileştirir, hücresel seviyede oksijenlenmeyi arttırır.
  • Kanser ve enfeksiyon hastalıklarına karşı kullanılan terapilerden birisidir.
  • Hamama girmeden önce bütün kullanılan tüm metal aksesuar ve takıların, mücevherlerin ve gözlüklerin ve çıkarılması önemlidir. Metal, sıcakta ısınır ve ısınan metal kapiler damarları olumsuz etkileyerek sağlık açısından tehdit oluşturabilir, ciltte kızarıklık ve iritasyona neden olabilir. Kontakt lensler göz iritasyonuna neden olabileceği için hamama girmeden önce mutlaka çıkarılmalıdır.